السلام عليكم
نصاائح
لجمال متألق كل يـوم ..::
1- لمظهر متجدد وغير متكلف ضعي ظلال العينين اللي تناسب بلونها لون أزيائك ولون بشرتكـ ..
2- لتستيقظي دون جيوب منتفخة تحت العينين .. نامي على وسادتين تضعينها واحدهـ فوق الأخرى .. مما يساعد على تنشيط الدورة الليمفاوية ..
أو استعملي (( جل )) لمحيط العينين ..
3- مارسي يومـيـاً ولمدة دقيقتين فقط .. هذه الرياضة البسيطة .. التي تشد عضلات الوجنتين والشفاه .. من خلال تكرار بسط الشفتين وضمهما ..
4- استغني عن فنجان القهوة الصباحي .. فقد أظهرت دراسة ايرلندية أن الكافيين يزيد من سوء المزاج في السـاعـات الأولى من النهار..
5- دلكي قدميكـ بكريم مرطب .. يحميهما من الجفاف والتشققات ..
6- استعملي رذاذ مياه الأزهار على شعركـ بعد تشطيفه .. فهي تعطي رائحة زكية .. وتؤمن للشعر فوائد عديدة ..
7-إذا كنت تفتقرين إلى الوقت لتطبيق مستحضر يعتني ببشرة جسمك ويرطبها ..
استعملي خلال الحمام زيتـاً منعمـاً أو جـل منظف ومغذي في الوقت نفسهـ يترك طبقة واقية على البشرة حتى بعد الحمام ..
8- من الملاحظ أن البشرة الجافة لا تحتفظ برائحة العطر طويلا ..
ولذلك ننصحكـ بـاستعمال العطر الذي تحبينهـ بصيغة الكريم أو الزيت المعطر .. فالتركيبة الدهنية
أفضل من التركيبة الكحولية .. لثبات العطر فترة أطول على البشرة ..
9- انتبهي لوضعية جلوسكـ في المكتب أو في السيارة .. أو أمام شاشة التلفزيون ..
واحرصي أن تكون الزاوية المكونة بين الظهر والفخذين .. على شكل حرف l لتتجنبي الضغط
على الشرايين وانتفاخ الاقدام وآلام الظهـر .. !
.. أتمنى تكونوا استفدتوا من النصائح ..
موضوع: (( نصائح سريعة )) 
الثلاثاء نوفمبر 04, 2008 4:28 am
